مدیتیشن فرافکنی اختری چگونه انجام میشود

در این مقاله از سایت bloginoo به بررسی مدیتیشن فرافکنی اختری پرداخته ایم.

سفر اختری یا فرافکنی اختری فرآیندی است که در آن آگاهی انسان یا به عبارت دقیق تر خود واقعی انسان به طور موقت از زندان خود (بدن فیزیکی) خارج می شود و به طور مستقل عمل می کند در حالی که بدن فیزیکی در این مدت ساکن و منفعل می ماند.

فرافکنی اختری منجر به دیدن جهان از منظری غیر از بدن فیزیکی می شود. این منجر به کشف ناشناخته ها و همچنین رشد معنوی شما می شود زیرا وقتی متوجه می شوید که بسیار بیشتر از بدن فیزیکی خود هستید، کل دیدگاه شما نسبت به جهان تغییر می کند. زیرا خود واقعی شما می تواند از بدن فیزیکی جدا شود و به قلمرو های دیگر سفر کند. شما که این صفحه را می بینید به این معنی است که در سطح بالایی از بیداری معنوی هستید. یعنی با مدیتیشن آشنا هستید و در فرکانس های بالا طنین انداز می شود. بنابراین من وارد جزئیات نمی‌شوم و در این مقاله فقط چند مرحله ساده را مرور می‌کنیم تا شما را برای تجربه فرافکنی اختری آماده کنیم.

تست : در چه سطحی از بیداری معنوی هستید؟

در این روش از تمرینی به نام یوگا نیدرا استفاده می شود. لطفا به یاد داشته باشید که این یک مهارت است و هر کسی می تواند با کمی صبر و تمرین زیاد یاد بگیرد، بنابراین اولین قدم آماده سازی است. این مرحله شامل طرز فکر و قصد شماست. بنابراین طرز فکر شما کاملاً کلیدی است و بهترین کار این است که برای احتمال وقوع هر اتفاقی آماده باشید و در عین حال هیچ انتظاری نداشته باشید و همچنین کاملاً آرام باشید. این بدان معناست که اگر بیش از حد می خواهید اتفاقی بیفتد، شروع به ایجاد تنش در درون خود میکنید و این کار را دشوار میکند، اما هرچه آرامش بیشتری داشته باشید، فرافکنی اختری آسان‌تر اتفاق می افتد. یک دفترچه یادداشت و خودکار همراه خود داشته باشید تا در هنگام بازگشت بتوانید تمام کارهایی را که در سفر اختری انجام داده اید یادداشت کنید.

برای شروع این تمرین توجه داشته باشید که :

• شما هیچ حالتی ندارید که باعث کاهش فرکانس شما شود. (مثلاً از هیچکس کوچکترین دلخوری نداشته باشید یا با کسی قهر نکنید. از هیچ چیز و هیچکس نترسید و در یک مکان آرام باشید).
• حتما قبل از انجام این تمرین چند ساعت خوب خوابیده اید و اصلا احساس خواب آلودگی نکرده اید.
• قبل از شروع این تمرین حتما به توالت بروید.
• چند شمع روشن کنید و از عطر طبیعی برای خوشبو کردن فضا استفاده کنید. (این دو به شما کمک می کنند در طول تمرین آرام شوید).

سعی کنید لباس های گشاد یا حتی فقط لباس زیر بپوشید تا در طول تمرین راحت باشید. سپس مقداری کشش انجام دهید. این کار را به مدت 5 دقیقه انجام دهید. حالا یک مکان مناسب و راحت انتخاب کنید. مثلا روی تخت یا کاناپه دراز بکشید. توجه داشته باشید که این مکان نباید مکانی باشد که در شب می خوابید. از یک بالش مناسب زیر سر خود استفاده کنید تا کاملا راحت باشید. و توجه داشته باشید که باید به پشت دراز بکشید و از هیچ نوع پتویی بر روی خود استفاده نکنید. بازوهای خود را در کنار خود دراز کنید و چشمان خود را ببندید.

سپس طنابی را تصور کنید که درست بالای سرتان آویزان است. بدون اینکه چشمان خود را باز کنید یا بدن فیزیکی خود را حرکت دهید، بدن اختری خود را تجسم کنید که به طناب می رسد و آن را می گیرد. سپس به آرامی شروع به بالا کشیدن خود کنید. این مرحله می تواند تا 30 دقیقه طول بکشد. درست قبل از اینکه کاملاً از بدن فیزیکی خود جدا شوید، ممکن است احساس کنید بدن شما شروع به لرزیدن می کند و سپس آنچه را که به عنوان "THE POP" شناخته می شود تجربه کنید. در این لحظه وحشت نکنید و به آرامی ادامه دهید. مهم ترین نکته ای که باید به خاطر داشته باشید این است که در صورت فلج خواب، کاملا استراحت کنید و سعی نکنید فریاد بزنید یا بیدار شوید. در واقع می توان گفت که فلج خواب پیشروی فرافکنی اختری است.

چگونه در طول فرافکنی اختری به بدن فیزیکی خود بازگردم؟

وقتی به صورت اختری فرافکنی می کنید، طناب نقره ای را می بینید که شما را به بدنتان متصل می کند. شما به سادگی می توانید طناب نقره ای را دنبال کنید و دوباره ادغام شوید. طبق افسانه های قدیمی، این طناب ممکن است پاره شود و راه بازگشت به بدن خود را گم کنید. اما نگران نباشید زیرا این فقط یک سلاح برای ترساندن شماست تا نتوانید به عرصه های بالاتر بروید. وقتی به این دلیل یا هر دلیل دیگری ترس دارید، باعث می شود در فرکانس های پایین تر بمانید و این باعث می شود که به قلمرو های پایین تر کشیده شوید. فراموش نکنید که این طناب نقره ای هرگز نمی شکند و جدای از این تنها با قدرت ذهن می توانید به مکان های مختلف بروید، پس فقط به فکر بدن فیزیکی خود باشید تا سریع به بدن خود بازگردید. این تجربه زیبا را تا آنجا که ممکن است کاوش کنید سفر کنید، پرواز کنید، و از مکان هایی دیدن کنید که کمتر با آنها آشنا هستید، سوالاتی را که می خواهید پاسخ دهید بپرسید.